Витамин D можно получить из различных продуктов, как рыба, печень трески, яйца и т. д.. Солнечный свет также является хорошим источником этого витамина, я. е в организме вырабатывается витамин Д3, когда она подвергается воздействию солнечного света. В данной статье представлена информация о различных преимуществах этого витамина. Витамин D является несомненно важной частью здоровой диеты. В отличие от некоторых других основных питательных веществ, она образуется естественн...